ছোট আম্বার খেজুর (Amber Small) – মিশর

স্বাস্থ্য উপকারিতা

✅ হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে – অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
✅ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে – ফাইবার রক্তের কোলেস্টেরল কমায়।
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে – ভিটামিন ও খনিজ শরীরকে রোগ প্রতিরোধে সক্ষম করে।
✅ হজমে সহায়ক – ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ও হজমশক্তি বাড়ায়।
✅ দৃষ্টিশক্তির জন্য উপকারী – ভিটামিন-এ চোখের সুস্থতায় সহায়ক।

পুষ্টিগুণ

ছোট আম্বার খেজুরে রয়েছে:

• শর্করা, আমিষ ও ফ্যাট

• উচ্চমাত্রার ফাইবার

• ভিটামিন (A, C, K)

• খনিজ পদার্থ (আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম)

• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট